Thai phụ có nên uống trà ô long? 3 Điều bạn cần lưu ý
1. Lợi ích của việc uống trà khi mang thai
Nếu như so sánh việc uống trà với cà phê thì: “Uống trà thảo dược trong quá trình mang thai chắc chắn là một lựa chọn khôn ngoan khi so sánh với thức uống khác có chứa caffeine”. Vậy uống trà ô long có tác dụng gì với bà bầu?Trong đồ uống chứa cafein có tác dụng lợi tiểu, l...
2. Bà bầu uống trà ô long vừa đủ sẽ rất có lợi
Vậy có thai uống trà được không? Uống như thế nào mới là hợp lý?Hàm lượng cafein mà thai phụ được khuyến cáo sử dụng hằng ngày đó là ít hơn 200mg, đồng nghĩa với khoảng từ 2 - 3 tách trà 250ml mỗi ngày. Tuy nhiên, để an toàn hơn trong giai đoạn bầu bí, các bà bầu nên tránh uống trà, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.Sau 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, thỉnh thoảng bà bầu vẫn có thể sử dụng một lượng nhỏ trà ô long. Tuy nhiên, bà bầu chỉ nên thưởng thức 1 cốc trà mỗi ngày nếu bạn muốn. Ngược lại, nếu uống trà trong toàn bộ thai kỳ của mình sẽ khiến cơ thể nhận được một số lượng lớn cafein trong khi mang thai. Điều này có thể gây ra hiện tượng sinh con nhẹ cân.Ngoài ra, bà bầu không nên uống trà ô long trong những thời điểm sau:
3. Việc uống trà ô long nhiều trong suốt thai kỳ sẽ ảnh hưởng thế nào?
Như đã nói ở những phần trên việc sử dụng trà ô Long một cách hợp lý và có tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa đang khám cho mẹ bầu sẽ là điều rất tốt. Tuy nhiên điều gì sẽ xảy ra nếu một lượng lớn trà ô long được tiêu thụ liên tục trong suốt thai kì...
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!